Yoga Mala kısacası meditasyon kolyesidir. Meditasyon esnasında bazı olumlamaların kodlanması gerekir, mala kolyelerde 108 adet taş bulunur, genellikle taşlar ile birlikte ağaç tohumları da kullanılır. İsmi de Rudraksha tohumudur.
Mala, zihin için bir sayma, takip aracı. Yoga geleneğinde ve Budizm’de, meditasyon esnasında söylenen mantraların takibinde kullanılıyor. Bir mantra, bir mala tanesine denk geliyor.
Yoga uygulamasının en ince, en ustaca aşamasını, Japa olarak bilinen sessizce/mırıltıyla söylenen mantra tekrarını sembolize etmesi bakımından hem Yoga geleneğinde hem de Budizm’de çok önemli bir yere sahip olan mala, Sanskrit dilinde ve “japamala” kelimesinden geliyor.
Mala, mantra, çakra. Bu üç kelimenin ortak bir anlam yakınlığı var: Döngü.
Japa kelimesi de sessizce mırıldanarak tekrar etmek demek, yine bir döngüsellik var… Malanın kelime anlamı “çelenk” ki bu da yine yuvarlak/dairesel/dönen bir formdur. Döngüselliğin de sonsuzlukla ilgili çağrışımları bulunuyor. Malayı inanç sistemlerinde tespihler olarak görüyoruz. Yahudilikte, Hıristiyanlıkta, Müslümanlıkta tane sayıları değişkenlik gösteren tespihler aslında birer mala.
Diğer taraftan Hinduizm ve Budizm’de kullanılan malalar dini birer sembolün ötesine de geçtikleri için her kültürden, dinden olan kişilerin de kullandığı birer araç ve aksesuar haline geldi.
Etimolojik olarak mental (zihin) ile ilişkili olan Sanskrit “man” kelimesinin karşılığı düşünmek, akılda olmak demek. Yine bu dilde -tra son eki araçları ifade etmek için kullanılıyor. Mantra kelimesi böylece zihnin aracı anlamına geliyor. Mantralar, tekrar eden sözlerdir. Zihnimizin dağınıklığını, odaklanmayı, zihnimizde bir şeyler uyandırmayı, zihinsel üretimi destekleyen bir araçtır mantra. Genellikle mantralar söylenirken bir elin parmak uçlarında da mala taneleri döner.
